Prepare votre corps pour l’été avec moi et Facebook Live

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L’été arrive (honnêtement), c’est l’heure de penser à ajouter quelques séances d’entraînement supplémentaires au planning pour vous préparer à mettre le bikini !!!

Si vous pouvez trouver 10 minutes par jour, vous avez le temps de me rejoindre dans ma cuisine (via Facebook, bien sûr) pour attaquer la graisse!

A partir de lundi 15 mai je vais faire 6 entrainements abdominaux sur 6 jours;

A partir de lundi 22 mai je vais faire 6 entrainements de style bootcamp pendant 6 jours; et

A partir de lundi 29 mai je vais faire 6 entrainements de style Pilates.

Tout les matins à partir de 7h, soit vous vous levez et vous me rejoignez ‘en direct’ (la meilleure option à mon avis, si vous faites tout dès le matin, vous pouvez passer le reste de la journée à être fier de vous!), ou, si c’est trop tôt, les films seront enregistrés dans le groupe pour que vous le fassiez lorsque vous êtes disponible.

Le tarif: chaque semaine de séance d’entraînement est 1 séance sur votre carte Vie Fitness ou 5€ (alors, si vous faites les entrainements abdos, il s’agira d’une session sur votre carte ou de 5 €, si vous faites les abs et le bootcamp, il sera 2 séances sur votre carte ou 10 €, et les trois = 3 séances sur votre carte ou 15 €.

Chaque groupe sera ouvert pendant un mois, afin que vous puissiez répéter les exercices autant que vous le souhaitez au cours de ce mois!

Vous devrez avoir un compte Facebook (si vous n’en avez pas un, mais souhaitez nous rejoindre, c’est vraiment simple, je peux vous aider 🙂 ).

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