Ateliers Vie Fitness

ATELIERS VIE FITNESS : pendant juin nous vous proposons 3 ateliers :

Vie Fitness FAT ATTAQUE : un atelier de 3 heures pour attaquer les calories. Un atelier dynamique où vous apprendrez les meilleures façons de brûler des calories tout en protégeant vos articulations en même temps. Ce n’est pas 3 heures de bootcamp non-stop, je le promets, mais l’atelier comprendra des exercices intenses.
Tarif : 40€

Vie Fitness FORCE INTERIEURE : un atelier de 3 heures pour retrouver votre force intérieure et aussi votre calme intérieur. Au cours de cet atelier, vous travaillerez les muscles qui protègent et renforcent votre colonne vertébrale (y compris le Pilates) et vous apprendrez des techniques pour réduire les hormones de stress dans votre corps.Renforcez votre corps mais de manière lente et holistique.
Tarif : 40€

Atelier WIM HOF : un atelier de 4 heures pour apprendre la technique de la méthode Wim Hof. La Méthode Wim Hof se repose sur trois piliers distincts :
La respiration, l’engagement et l’exposition progressive au froid (facultatif)
Combinez ces 3 piliers pour débloquer une multitude de bienfaits :

* Un système immunitaire amélioré
* Une augmentation d’énergie
* Un meilleur focus et une meilleure détermination* Des niveaux de stress diminués
* Une prise en charge de la peur et de challenges
* Une amélioration des performances sportives
* Un meilleur sommeil
* Une meilleure résistance au froid.
Tarif : 64€.

Avec les restrictions dues au virus, nous sommes autorisés à accueillir 9 participants pour chaque atelier.Normalement, les ateliers auront lieu derrière le lac de Puivert (ce qui est magnifique). Cependant, selon qui est intéressé, cela peut être changé pour un autre emplacement.Aussi, je pensais que les dimanches après-midi de juin seraient bien pour faire les ateliers, mais encore une fois, selon qui est intéressé et quand vous êtes disponible, cela peut être adapté.

Donc, si vous êtes intéressé, contactez-moi et indiquez à quel (s) atelier (s) vous êtes intéressé et quand vous serez disponible en juin pour y assister.

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