Vie Fitness Revitalise

Vie Fitness Revitalise est un programme en ligne qui dure 4 semaines.

C’est pour vous si vous voulez :
* plus d’énergie
* réduire votre niveau de stress
* perdre du poids
* se mettre en forme physiquement
* un programme flexible que vous pouvez adapter à votre vie
* avoir l’air et se sentir mieux (peau plus claire, réduire les poches sous les yeux)

C’est pour vous si vous voulez vous sentir revitalisé !!!

J’ai créé ce programme car, depuis le changement d’horaire à l’automne 2019, j’ai remarqué que nous sommes tous fatigués ! Nous ne sommes pas malades (à part tous les rhumes!), mais il y a un manque d’énergie et de vitalité, et nous ne tournons certainement pas à pleine puissance (moi compris).

Nous sommes tous différents, mais nous faisons tous la même chose pour essayer d’améliorer notre santé, alors qu’en réalité, nous devons trouver ce qui fonctionne pour nous. Nous essayons également souvent de tout changer en une seule fois, et c’est tout simplement trop à faire d’un coup.

Ce plan est flexible, je veux vous aider à trouver ce qui fonctionne vraiment pour vous, mais d’une manière gérable, d’une manière que vous pourrez maintenir et intégrer avec succès dans votre vie, et pas seulement pour la durée du plan. C’est pourquoi ce plan est un peu plus long que mes autres plans, ainsi nous aurons ce temps supplémentaire pour bien faire le point et expérimenter.

Le plan comporte deux niveaux basés sur vous ; votre point de départ maintenant et vos objectifs.

Si vous êtes en pleine forme et que vous cherchez à bien attaquer 2020, vous voulez le fitness plus intense et dynamique et vous êtes prêts à vous engager dans un régime “ strict ”, il y a un plan alimentaire et des films d’exercices plus intenses que vous pouvez suivre.

Si, par contre, vous bien aimez l’idée de vous sentir revitalisé et dynamique pour 2020, mais pour le moment vous vous sentez un peu « dégonflé » et l’idée d’attaquer un gros plan de fitness / régime vous effraie un peu, il y a des vidéos d’exercices plus doux à suivre et vous pouvez : soit suivre un régime plus flexible, soit simplement choisir de ne pas suivre du tout le régime.

Vie Fitness Revitalise ne se limite pas au régime et à l’exercice. Chaque fois que nous pensons à améliorer notre santé, nous essayons de manger plus sainement et de faire plus d’exercices … et en général, nous abandonnons très vite. Avec Vie Fitness Revitalise, nous examinerons votre sommeil et vos habitudes quotidiennes, pour voir quels changements simples vous pouvez apporter pour optimiser votre santé et votre niveau d’énergie, nous examinerons des choses simples que vous pouvez ajouter à votre vie. Vous serez étonné de voir comment de simples changements dans votre routine quotidienne peuvent faire une énorme différence dans votre apparence et votre ressenti. De plus, ces petits changements mais cohérents sont beaucoup plus faciles à intégrer dans votre vie de manière permanente afin que les améliorations que vous apportiez soient conservées!

Le sommeil, par exemple, est très important, si nous n’avons pas suffisamment de sommeil et de bonne qualité, nous avons des envies fortes de sucre et/ou d’aliments très salés (les conneries), ce qui rend tellement plus difficile (voire impossible) une alimentation plus saine. Si nous sommes fatigués, nous avons moins d’énergie pour faire de l’exercice, donc c’est super dur… et nous abandonnons. Avec un sommeil de meilleure qualité (PAS nécessairement en quantité), vous avez naturellement plus d’énergie et il est plus facile et plus agréable de faire du sport. Il y a beaucoup de petits changements dans d’autres domaines de notre vie qui sont faciles à intégrer, entraînant une diminution des envies d’aliments malsains et une augmentation de l’énergie.

Comment fonctionnera Vie Fitness Revitalise?

Tout sera exécuté dans un groupe Facebook privé.
Il y aura 2 plans de régime au choix, un plus précis avec des plans de repas, et un moins strict pour que vous pourrez adapter.
Il y aura un choix de vidéos d’exercices avec différents niveaux d’intensité.
Chaque jour, je serai dans le groupe, répondant à vos questions, vous motivant et vous guidant à travers les options de régime, les options d’exercice et vous donnant une variété de changements simples quotidiens à essayer.
Vous pourrez également parler à tout le monde en suivant le programme du groupe, ce support est vraiment puissant.

Ensemble, nous pouvons déterminer ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, ce que vous pouvez intégrer avec succès dans votre vie.

Je le ferai avec toi! J’ai vraiment besoin de plus d’équilibre dans ma vie !!!

C’est quand Vie Fitness Revitalise ?
Prochain dates à venir – contactez-nous si vous êtes interessée.

Combien coûte Vie Fitness Revitalise?
Normalement, c’est 67 €, mais je le propose au prix réduit de 47 € prix ‘lève-tôt’, donc vous obtenez tout cela pour moins de 2 € par jour !!! C’est vraiment le prochain niveau d’entrainement, mais il est vraiment important pour moi qu’il soit abordable et accessible pour le plus grand nombre d’entre vous, c’est pourquoi j’ai gardé les prix bas.

Si vous êtes intéressé, mais hésitez à vous engager, venez me rejoindre pour les cours gratuits pendant août (voir cette publication pour les infos), essayer avant d’acheter ;).

L’idée avec ce plan plus qu’avec tous les autres plans que j’ai faits, est la flexibilité, il s’agit de l’adapter à votre convenance, et de le faire d’une manière qui vous convienne personnellement, afin qu’il apporte de l’énergie dans votre vie, sans les méfaits de la fatigue et le fait de se sentir “vidé” !!!

N’hésitez pas de me contacter si vous avez des questions.