Chaque vendredi soir au lac à Quillan, 2 séances, 17h45 et 18h45, un entraînement enorme pour les abdos !!! C’est un vrai plaisir 😉 Les places sont limité, donc réservez votre place maintenant ! Des questions ? N’hésitez pas de me contacter 🙂 Cliquez ‘continue reading’ pour voir un film de la séance… 10€ par …
Weekend anti-stress au château de Roques ! Nous organisons un weekend ‘anti stress’ avec l’équipe au château de Roques, le samedi 9 Juin à partir de 14h au dimanche 10 Juin 17h. Venez passer une nuit au château de Roques avec petit déjeuner, déjeuner et diner cuisine diététique. Conférence, exercices de respiration, stretching, pilates …. …
Transformez votre silhouette en 6 semaines, ET il vous suffit de vous entraîner une seule fois par semaine !!! ‘The Bomb’ est un programme de 6 semaines qui va sérieusement réduire votre tour de taille, augmenter votre densité musculaire, la force et le ton, améliorer votre santé et transformer votre silhouette. En combinant des principes …
Voici le film de notre événement 🙂 Un grand merci à tout le monde qui a participé… dis-nous si vous voulez le refaire 🙂 (cliquez ‘continue reading’ pour voir le film)
Venez nous rejoindre le dimanche 18 mars, 15h à 17h30 à la MJC de Laroque d’Olmes. 4 super cours pour préparer votre corps pour printemps… ‘Cardio Crazy’, ‘Booty BOOM BOOM’, ‘Core Control’, ‘Relaxation Dynamique’, cliquez ici pour plus d’infos – ou cliquez ‘continue reading’ pour regarder un petit film d’explication… 🙂
Les vacances arrivent… Du 16 au 25 février il n’y aura pas de cours pendant une semaine !!! Je vous propose un groupe sur Facebook où je vais mettre une mélange de films (court) à suivre chez toi – entraînements pour les abdos, bootcamp, CAF et Pilates. C’est ouvert à tout le monde (même si …
Préparez votre corps pour printemps, dimanche 18 mars, 15h à 17h30 à la MJC, Laroque d’Olmes ET dimanche 25 mars, 15h à 17h30 à la Cigale, Quillan. Le printemps viendra, éventuellement je vous le promets! Les jours vont se réchauffer … et nous allons graduellement commencer à décoller les couches de vêtements – mais que …
Portes ouvertes pour la séance de Vie Restore à la Mairie de Puivert lundi matin (8 janvier) 10h à 11h, venez essayer cette séance régénérateur. Pour plus d’infos, cliquez le lien : http://viefitness.fr/?page_id=68
Cary Rosello de Lingerie Rosello offre une réduction de 10% sur les soutien gorges de sport pour les adherents de Vie Fitness dans sa boutique à Lavelanet 🙂 Nous (les femmes) savons toutes comment il est important de porter un bon soutien-gorge pendant le sport (oui, je sais, moi un peu moins que la plupart des filles 😉 ). Alors profitez au maximum de cette …