Qu’est ce que la Méthode Wim Hof ? La Méthode Wim Hof permet de puiser dans les pouvoirs cachés de l’oxygène et de l’exposition au froid ; deux ressources naturelles qui faisaient parties de nos vies quotidiennes durant la majorité de notre évolution, mais qui ont été délaissées à cause du confort que nous offre …
L’été avec Vie Fitness… Ouvert à tout le monde, partarger s’il vous plaît 🙏😁👍 Je vais faire les petits entrainements sur Facebook live (en direct) le matin, après j’enregistre le film sur la page Vie Fitness, donc vous pouvez le faire avec moi le matin ou quand vous voulez 🙂 A partir du lundi 15 …
Si vous avez envie d’une petite sortie au lac de Puivert cet été, venez me rejoindre !!! Chaque mardi soir à partir du 9 juillet je vais donner un cours de Vie Fitness Fusion complétement gratuit 🙂 C’est un entrainement global : cardio, musculation et stretching, tout dans 45 minutes. 19h30 mardi soir, à côté …
Prochain ateliers à Puivert, Aude : Saturday 8th June (in English), 10am – 2pm Dimanche 9 juin (en français), 10h à 14h Pour plus d’infos cliquez ici (en français)For more info click here (in English)
Venez me rejoindre dans la cuisine 😉, 7 jours, 7 entrainements abdos tout sur Facebook live, et car je vous aime 😍, c’est GRATUIT 😁. Cliquez ici pour rejoindre le groupe (ou vous pouvez me demander 💪💪💪), partargez avec vos amies, c’est ouvert à tout le monde, à partir du lundi 10 juin. 7 jours …
Soirée Vie Fitness le samedi 18 mai à Villeneuve d’Olmes, avec DJ Azzdin 🙂, venez venez !!! Menu : salade composée, jambon à la broche, tarte aux pommes, apéritif, vin, café compris. Inscriptions avec moi ou au cours 🙂
Allez les filles, il faut chercher la peruque encore une fois pour la Zumba cette semaine 🙂 (mardi 12 au samedi 16 mars)
Merci tout le monde qui est venu à la soirée à N’Joy, malgré la neige, c’était une super soirée !!! 🙂 Cliquez ‘continue reading’ pour voir les photos…
Le samedi 2 février, venez nous rejoindre pour une soirée à N’Joy, Pamiers. Le tarif est 25€, il y a un choix de 2 menus, cocktail de bienvenu + vin + café compris. Ouvert à tout le monde, reservez votre place maintenant 🙂 Si vous avez des questions, je suis là 🙂