Transformez votre silhouette en 6 semaines, ET il vous suffit de vous entraîner une seule fois par semaine !!! ‘The Bomb’ est un programme de 6 semaines qui va sérieusement réduire votre tour de taille, augmenter votre densité musculaire, la force et le ton, améliorer votre santé et transformer votre silhouette. En combinant des principes …
Les vacances arrivent… Du 16 au 25 février il n’y aura pas de cours pendant une semaine !!! Je vous propose un groupe sur Facebook où je vais mettre une mélange de films (court) à suivre chez toi – entraînements pour les abdos, bootcamp, CAF et Pilates. C’est ouvert à tout le monde (même si …
Cary Rosello de Lingerie Rosello offre une réduction de 10% sur les soutien gorges de sport pour les adherents de Vie Fitness dans sa boutique à Lavelanet 🙂 Nous (les femmes) savons toutes comment il est important de porter un bon soutien-gorge pendant le sport (oui, je sais, moi un peu moins que la plupart des filles 😉 ). Alors profitez au maximum de cette …
Vous avez bien mangé ? Vous avez fais combien d’apéros… ? Super!!! J’espère que vous avez bien profité des festivités… MAIS à partir de maintenant, il est temps de bouger !!! Aucune excuse, la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre corps, votre esprit et votre cœur est de bouger, bouger, bouger !!! Si …
Tous les cours la 1ere semaine sont gratuits (lundi 11 a samedi 17 septembre) !!! 🙂 Venez essayer ! Questions ? Nous sommes la, il suffit de demander
La reprise est le lundi 11 septembre, vous êtes prêts ?!?! Villeneuve : à la salle de fêtes Pilates : lundi 19h à 20h Bootcamp : lundi 20h à 21h Laroque d’Olmes Zumba Gold : mardi 9h45 à 10h45 (MJC) Pilates : mardi 10h45 à 11h45 (MJC) mercredi 19h à 20h (Mermoz) (nouveau) samedi 11h à 12h (MJC) …
Après un dernier dernier bootcamp hier, les cours sont fini pour les vacances !!! Un grand MERCI à vous tous 😀. Passez une belle été et je vous tiens au courant pour la rentrée. Je vais faire quelques entraînements (10m) sur Facebook direct pendant août, donc n’oubliez pas de surveiller la page Vie Fitness de temps …
Quelle equipe !!! Un grand merci à vous tous de nous soutenir pour encore une année (elles passent trop rapidement!), 2016/17 a été une autre excellente année de fitness, d’événements, de démos, de soirées, d’apéros … 🙂 C’est pas fini… Bootcamp avec Phil continue jusqu’au mercredi 26 juillet, donc si vous partez pas, venez lui rejoindre !!! Mardi 15 août, 18h – vous êtes dispo …