La situation actuelle dans laquelle nous vivons avec le virus nous a beaucoup stressés. Comme dans cette situation, nous ne pouvons souvent pas changer les circonstances externes qui causent notre stress, MAIS nous pouvons certainement changer la façon dont nous gérons ce stress en interne, cela aidera à réduire les hormones de stress dans notre …
Tous les cours assistés annulés avec le virus !!! MAIS ON VA CONTINUER !!! J’ai préparé un planning (adapté) en-ligne (Facebook) pour cette semaine (lundi 16 au dimanche 22 mars) Regardez le planning, avec chaque cours il y a l’heure que je fait la séance ‘en direct’ et combien de temps le film reste dans …
Plusieurs cours annulés pendant les prochaines deux semaines, désolée, mais je reviens en forme 😉
D’abord un grand MERCI à tout le monde qui a participaté avec nous pour les cours, ou sur l’internet ou même si vous ne pouvez pas venir mais vous lisez mes mails, merci 🙂 !!! La rentrée 2020Les cours sont maintenant fini pour 2019, on recommence à partir du lundi 6 janvier… MAIS probablement je …
12 jours de Noël avec Vie Fitness, les gagnants !!! 😁 Jour 1, Respiration, 1 cours gratuit : Nadia Toumiat Jour 2, Bouger, 1 carte de Vie Fitness (12 cours) : Sophie Boyer Jour 3, Soleil, 1 cours gratuit : Emilie Calmon Jour 4, Pieds Nu, 1 seance particulier : Fabienne Pecheu Jour 5, Sommeil, …
Je vous lance un défi… 7 jours1 film par jour5 minutes En seulement 5 minutes par jour, retrouvez votre calme intérieur (votre guerrière zen) parmi toute la folie de Noël !!! Chaque jour, un nouvel exercice pour vous aider à vous sentir calme, redynamisé et prêt à affronter le monde ! Lundi 9 au dimanche …
Venez me rejoindre dans la cuisine 😉, 7 jours, 7 entrainements abdos tout sur Facebook live, et car je vous aime 😍, c’est GRATUIT 😁. Cliquez ici pour rejoindre le groupe (ou vous pouvez me demander 💪💪💪), partargez avec vos amies, c’est ouvert à tout le monde, à partir du lundi 10 juin. 7 jours …
Soirée Vie Fitness le samedi 18 mai à Villeneuve d’Olmes, avec DJ Azzdin 🙂, venez venez !!! Menu : salade composée, jambon à la broche, tarte aux pommes, apéritif, vin, café compris. Inscriptions avec moi ou au cours 🙂