Votre planning pour cette semaine

Votre planning cette semaine (15 au 21 mars)

***Body Blast*** cette semaine est ‘DOUBLE TROUBLE’ Phil et moi donnons le cours ensemble 😎, vous pouvez faire la seance avec un partenaire (ami, mari, femme, enfant, chien … simplement quelqu’un que vous pouvez trouver qui est partant 😁), ou vous pouvez le faire seul, pas de problème.

Pilates ‘dos fort’ revient cette semaine le mardi soir, une super séance pour travailler le dos dans une façon calme mais efficace.

CAF revient aussi cette semaine, (j’ai remplacé Boost cette semaine, mais Boost va revenir je vous promets), donc si vous voulez travailler les cuisses, les abdos et les fessiers, parfait 😉

MARS MOTIVATION – c’est semaine 3 déjà !!! Donc les petits entrainements de 15 minutes de Pilates et Renforcement musculaire continuent…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *