Printemps ‘body blast’

Préparez votre corps pour printemps, dimanche 18 mars, 15h à 17h30 à la MJC, Laroque d’Olmes ET dimanche 25 mars, 15h à 17h30 à la Cigale, Quillan.

Le printemps viendra, éventuellement je vous le promets! Les jours vont se réchauffer … et nous allons graduellement commencer à décoller les couches de vêtements – mais que trouverons-nous en dessous?!?


L’hiver est dur pour notre corps et notre peau (Noël, Nouvel An … repas, apéro, repas, apéro, apéro, apéro, apéro … et notre peau voit à peine le soleil).

“Mais que pouvons-nous faire?” Je vous entends crier ! C’est bon, j’ai la solution parfaite :

Je propose 4 séances de gym pour brûler des calories, améliorer votre circulation (= un coup de fouet massif pour votre peau) et attaquer ces zones obstinées (fesses, cuisses, abdos) avant qu’elles ne soient révélées au monde …

Le planning :

15h <Cardio Crazy>

Cela va faire battre le coeur et faire circuler le sang autour de tout votre corps pour brûler les calories et que vous vous sentiez fabuleux !

15h30 <Booty BOOM BOOM>: nous allons attaquer les fesses et les cuisses et transformer ces fesses dégonflées

en roches dans votre culotte, BOOM BOOM !!!


16h <Core Control> : nous allons jouer ‘chasser les tablettes de chocolate’ (je suis sûr que je les ai vus quelque part ici ?!).

C’est un super-bon entraînement fonctionnel pour les abdominaux et le dos.

16h30 <Récuperation Dynamique>: tous les changements qui se produisent dans votre corps se produisent lorsque vous vous reposez APRÈS l’exercice. Ainsi, cette séance augmentera le flux sanguin vers vos articulations, détendra vos muscles, relâchera la tension dans tout votre corps et mettra votre corps dans un état optimal pour faire les changements les plus positifs possibles après avoir bien travaillé.

***TRÈS EXCITANT*** : il y a aussi des prix à gagner pour les personnes qui
participent 🙂

Vous pourriez gagner:

  • une coupe de cheveux au salon Nuance Coiffure, Lavelanet
  • une coupe de cheveux au salon Apparence, Lavelanet
  • un mois gratuit de cours de Vie Fitness
  • une carte Vie Fitness (12 séances)Le prix pour tout l’après-midi: 15 €.

Si vous amenez quelqu’un qui n’a jamais suivi de cours de Vie Fitness avant, vous bénéficiez gratuitement de l’après-midi :).Alors bloquez le 18 mars dans votre agenda maintenant !!!  
Ce sera fabuleux de vous voir tous là-bas 🙂

Si vous avez des questions, ou vous voulez réserver votre place, contactez-moi 🙂 (jessbfitness@gmail.com) tel : 07 84 32 41 20

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