Portes ouvertes ce matin en-ligne

Matin Portes Ouvertes en-ligne ce samedi (samedi 5 septembre) 😉
Si normalement les cours en-ligne ne sont pas vraiment votre ‘truc’, c’est pas grave !!! Venez simplement pour dire bonjour :)… ou vous pourriez essayer… ou regarder ?! C’est gratuit ET c’est une bonne echauffement pour la rentrée… Vous ne savez jamais… ;).

C’est sur la page Vie Fitness sur Facebook, donc pas necessaire d’avoir un compte pour le voir. Cliquez le lien samedi pour le voir :

https://www.facebook.com/VieFitness/live_videos/?ref=page_internal

Si ça marche pas :

https://www.facebook.com/VieFitness

Samedi 5 septembre, venez me voir :).

Le planning :

Une petite service à demander…

J’ai fait une publication sur Facebook pour publier cet evenement, si vous avez une compte sur Facebook, pourriez-vous la pargarger pour moi ? Merci 🙏
Voici le lien :
https://www.facebook.com/VieFitness/photos/a.219436154814418/3251263521631651/?type=3&theater

Les cours :

Réveillez vous avec Vie Fitness : 10 minutes pour préparez votre corps et cerveau pour la journée (et tous les cours le matin !!!)

Vie Fitness Boost : cardio et renforcement musculaire mais moins intense, plus doux.

LIA : L’aerobic ‘traditionel’, travailler votre coeur et votre cerveau 😉

CAF : séance pour travailler les cuisses, les abdominaux et les fessiers

Pilates : les exercices lent pour travailler les muscles qui soutien la colonne verterbrale ; les abdominaux, les muscles de dos.

Vie Fitness Body Blast : cardio et renforcement musculaire dans le style ‘bootcamp’, intense!

Vie Fitness EP (étirement puissant) : une séance de stretching – mais dynamique

Cool down et déstresser : après tous les cours du matin, cette séance va calmer votre système et aider à libérer le stress de votre corps et cerveau.

Questions ? Je suis là 🙂

Amicalement,
Jess x

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