Yoga… Zumba lundi… Dansefit samedi…

Votre planning pour la semaine
Changements cette semaine :

Yoga cette semaine !!!  Asriny va donner 2 cours de Yoga dans le groupe ‘cours calme’ sur Facebook :).  En direct le mercredi et le vendredi matin – je vous confirmerai à quelle heure.

Zumba lundi soir,  Cette semaine Zumba sera lundi et jeudi soir (19h30).

Dansefit samedi matin, c’est vraiment super de commencer le weekend en dansant, mais je sais qu’il y a beaucoup du monde qui n’aime pas Zoom, donc je vais faire une seance de Dansefit le samedi matin sur Facebook, super facile à suivre et un peu cardio aussi :).

Force du haut, le retour de Force du haut, renforcement musculaire pour le haut du corps.  Au fil des semaines, je vais vous donner des entraînements pour différentes parties de votre corps, puis vous pouvez mélanger les entraînements que vous préférez pour un entraînement complet.

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