Votre planning…

Votre planning pour cette semaine (23 au 29 novembre), juste un petite changement : le jeudi soir avant la Zumba il y a Abdos Attaque : donc entrainement pour les abdos et le dos.

Chaque jeudi je choisi un groupe de muscles pour travailler, comme ça vous pouvez mélanger les cours que vous aimez pour travailler toute le corps 😉

Après quelques problèmes techniques, on va re-essayer le yoga mercredi et vendredi matin avec Asriny, c’est à 9h les deux matins.

***Dans mon mail j’avais prévue une ‘Semaine de Pilates’, mais je dois le reporter, je vous tiens au courant.***

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