Soirée ouvert à tout le monde – amenez vos maris, vos amies !!! Pas obligé de Zumber – il y aura les autres chansons aussi 😉. Venez fêter la fin d’année avec nous !!! Entrée gratuite 🙂 Si vous voulez manger voici le menu (réservation obligatoire) : Entrée : wrap poissons avec avocat, crevette, thon, tomate, salade …
Démos et soirées !!! Nous avons plein de démos / soirées qui arrivent, donc j’ai besoin de vous !!! Voici les dates : Vendredi 9 juin : démo 21h à Leran Dimanche 11 juin : démo 15h à Bensa, Lavelanet Mercredi 21 juin : démo 21h à Lavelanet (pour la fête de la musique) Samedi 24 juin : on fête 50 …
[for the info in English, click here] L’été arrive (honnêtement), c’est l’heure de penser à ajouter quelques séances d’entraînement supplémentaires au planning pour vous préparer à mettre le bikini !!! Si vous pouvez trouver 10 minutes par jour, vous avez le temps de me rejoindre dans ma cuisine (via Facebook, bien sûr) pour attaquer la …
Vie Fitness événement à La Cigale, Quillan : 15h ZumbaGold – Zumba sans sauter! Pour les infos cliquez ici/for more info click here 15h30 Pilates : pour les infos cliquez ici/for more info click here 16h Vie Restore : pour les infos cliquez ici/for more info click here
Bravo les filles, vous avez bien géré les ballons! 😉 Cliquez <continue reading> pour voir le film
[For the English version click <continue reading> then the link at the top of the page] Changez votre <mindset>, changez votre vie ! Mindset = les croyances, les hypothèses et les sentiments que vous avez sur quelque chose. En tant que moniteur de fitness, je sais depuis longtemps que l’état d’esprit – votre <mindset> …
Cet cours est l’étalon-or de tous nos cours ! [To read this in English click here] Voulez-vous plus d’énergie? Êtes-vous souvent fatigué ou stressé? Souhaitez-vous vous sentir en bonne forme? Avez-vous des douleurs générales, même si vous n’êtes pas blessé? Souhaitez-vous améliorer votre performance lors de cours de conditionnement physique ou de sport? Voulez-vous vous …
C’est super de voir autant du monde à Pilates actuellement, c’est une séance que j’adore ! On travaille tous les muscles important (les abdominaux, le dos), mais dans une façon calme, je termine la séance zen et revigoré en même temps ! Si vous n’avez pas essayé cet cours, vous devriez, c’est merveilleux !!!!
Magnifique les filles, vous êtes toutes là, et vous êtes magnifiiiiique !!! Bravo 🙂 ZumbaGold, Quillan, Puivert, Laroque jeudi soir et samedi matin. Cliquez <continue reading > pour regarder le film.